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開學季來臨，不少學生和上班族都會趁著這個時候整理電腦，為新學期、新工作做好準備。特別是 Mac 用戶，隨著時間的累積，系統中常常堆積了大量快取、日誌檔案、重複檔案，甚至是卸載後殘留的應用程式資料。

對學生來說，Mac 不僅是學習工具，更是完成作業、查找資料與上課的核心設備。但當電腦開始卡頓、空間不足或反應變慢時，效率就會大打折扣。想要讓 Mac 保持最佳狀態，開學前來一次徹底清理絕對必要。

本文將提供兩種清理方式：「一鍵清理」與「手動清理」，帶你輕鬆釋放空間、加速運行，讓你的 Mac 在新學期維持高效表現。讓你的 Mac 在開學季贏在起跑線，保持最佳狀態！

如何「一鍵清理」你的 Mac 電腦？

Apple Community 裡，多数 Mac 使用者建议：“保留至少10-15% 的可用磁碟空間，以確保系統能順暢運行並發揮最佳效能。”如果要保持 Mac 效能，最有效的辦法就是定期清理磁碟，特別是刪除那些日常已經不再使用的檔案，以減少對磁碟空間的消耗。

如果你不想花費過多的時間清理 Mac 電腦或者你認為手動清理過於繁瑣，那麼請使用 BuhoCleaner 來幫助你。 這款專為 macOS 設計的清理工具，已經獲得超過十萬名用戶的好評。它能夠一鍵移除垃圾檔案、應用程式、大型檔案以及重複檔案，幫你快速釋放空間，讓電腦回復流暢。

如何使用 BuhoCleaner 在幾分鐘內清理 Mac？以下是簡單易懂的操作步驟，特別適合初學者和在校的學生：

1. 前往 BuhoCleaner 官方網站免費下載、安裝 BuhoCleaner。

2. 啟動掃描「垃圾檔案」

打開 BuhoCleaner，點擊首頁的「垃圾檔案清理」 > 「掃描」，系統將自動檢測所有可清理的垃圾檔案。

得到掃描結果後，如果你想要快速完成清理，直接點擊 「刪除」，系統會依照「智能選取」自動移除垃圾檔案。

如果你想更細緻地選取檔案，點擊 「查看详细」，手動勾選需要刪除或保留的項目。

3. 移除不需要的應用程式

許多應用程式佔據較大的磁碟空間，如果長時間累計日志檔案會讓程式佔用的空間越來越大。

使用 BuhoCleaner 移除不需要的應用程式：點選「程式移除工具」 >「所有應用程式」，即可選擇你不需要的應用程式，點擊右下角「刪除」即可徹底移除。

如果你拿不定主意斷捨程式，但是需要騰出更多的磁碟空間，那麼你可以選擇按照「最後開啟日期」排序，即可輕鬆選擇移除最長時間未使用或不常用的軟體。

同時，你可以點選「大且舊」即可查看所有大於 100 MB 且最近 3 個月沒有被使用的應用程式清單。你可以根據你的實際需要移除軟體。

4. 清理大型檔案

點擊 BuhoCleaner 首頁，選擇「大型檔案清理」，你就可以輕鬆找到所有大於 10 MB 的用戶檔案清單，你可以根據自己的需要刪除檔案。

5. 重複檔案清理

你的 Mac 電腦裡一定存在「重復檔案」，但你在使用過程中難以找到並清理，這時候便需要用到 BuhoCleaner 幫你一鍵找出所有重復項。

點擊 BuhoCleaner 首頁的「重複檔案清理」 > 「+」 點擊新增資料夾。

選擇「個人資料夾」。

經過幾十秒的查找，BuhoCleaner 便將你的 Mac 中所有的重復項檢索出來。你可以點選「音頻」、「影片」、「圖像」、「文檔」、「套件」、「類似圖片」等，快速刪除不需要的重復檔案。

6. 打開 BuhoCleaner 的「啟動項」管理，你可以在此頁面停用不必要的啟動程式，加快開機速度。

7. 你可以透過 BuhoCleaner 「實用工具」進行「磁碟空間分析」、「碎紙機」、「釋放記憶體」、「重建 Spotlight 索引」、「重置 DNS 快取」。

完成以上步驟後，您的 Mac 將煥然一新，學習和工作效率也會大幅提升。

更值得一提的是，BuhoCleaner 相較於市面上的其他清理工具，不僅功能齊全，價格也更加親民。許多同類產品需要支付高額訂閱費用，甚至限制功能的使用次數，而 BuhoCleaner 則提供一次購買即可長期使用的授權模式，沒有額外的隱藏費用。

對於學生來說，這一點尤為重要。無論是準備報告、進行程式開發，還是處理設計與影片專案，Mac 都需要保持足夠的效能與空間。選擇 BuhoCleaner，您能以合理的價格享受到專業級的清理與優化服務，既不會造成額外的經濟壓力，又能確保學習與工作事半功倍。

如果您正在尋找一款高效、實用且划算的 Mac 清理工具，BuhoCleaner 無疑是學生族群的最佳選擇。

如何「手動清理」你的 Mac 電腦？

若你不想依靠第三方清理工具，其實也能透過手動方式來清理 Mac。按照以下步驟操作，可以釋放出一定的磁碟空間。不過需要注意的是，這種方式不僅耗時費力，而且往往無法徹底刪除所有隱藏或殘留的垃圾檔案，因此清理效果有限。

一、 最佳化 Mac 储存空间

隨著時間累積，Mac 裡會出現越來越多檔案，佔據可觀的容量。macOS 內建的「最佳化儲存空間」功能，可以幫你檢查並釋放空間。

• 在 macOS Ventura 及更新版本：點擊蘋果選單 > 「系統設定」 > 「一般」 > 「儲存空間」，即可看到優化建議。
• 在 Monterey 及更舊版本：前往「關於這台 Mac」 > 「儲存空間」 >「管理」來查看推薦。

二、清理「下載項目」資料夾

在日常使用 Mac 的過程中，「下載項目」往往塞滿重複、過期或大型檔案，特別是安裝過的 DMG 檔案。你可以手動打開 Finder 逐一刪除，或透過清理工具自動找出無用檔案並快速刪除。

三、移除舊的 iOS 備份

過時的 iPhone 備份可能悄悄佔據數 GB 空間，可以透過以下方法清除它們：

1. 對於 macOS 10.15 以前版本：打開 iTunes →「偏好設定」→「設備」→「刪除備份」。

2. 對於 10.15 以後版本：打開 Finder，選擇你的 iPhone →「管理備份」→ 刪除不需要的備份。

3. 直接進入備份資料夾（~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/）手動刪除。

四、停用不必要的登入項目

開機自啟動程式過多同樣會拖慢 Mac 使用速度。按照以下步驟可管理 Mac 啟動時自動開啟的應用程式。

1. 前往「系統設定」>「一般」>「登入項目與延伸功能」，刪除不需要的項目。

五、整理桌面

桌面雜亂會影響效率。macOS 有個「使用疊放」功能，可自動將檔案分類成組，讓桌面清爽的同時也能讓你更快找到需要的檔案，隨時刪減多餘檔案。

六、清空垃圾桶

丟進垃圾桶 ≠ 真正刪除。如果你沒有手動清空，這些檔案會一直佔用空間，直到系統自動在 30 天後移除。不妨養成定期清空的習慣。

七、定期重啟 Mac

重啟不僅能解決一些小故障，還能釋放記憶體，關閉隱藏在背景的程式。建議每隔一段時間重新啟動一次電腦。

八、更新 macOS

保持系統最新，可以獲得效能優化與 Bug 修復。如果你長時間沒更新，更新檔反而會佔用大量空間。建議更新前先備份檔案，避免資料遺失。

此外，如果您電腦開啟了「可用時下載新的更新項目」但卻沒有及時安裝更新，那更新包所佔用的儲存空間就無法釋放。

結語：讓 BuhoCleaner 成為你的開學助手

電腦就像課本一樣，是學習過程中不可或缺的工具。當 Mac 卡頓或空間不足 時，將直接影響你的效率與專注力。透過 BuhoCleaner，你能輕鬆完成 Mac 清理、釋放空間與加速，在開學季以最快速度進入學習狀態。

如果你希望快速、徹底又省力，BuhoCleaner 會是開學季最值得入手的好幫手；若你偏好手動，也可以依照步驟進行清理。無論哪種方式，現在就行動，讓你的 Mac 在新學期保持高速、乾淨、順暢，學習效率自然加倍！